|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-10-07, 21:34
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בכיף..
__________________
|
|
|
|
11-10-07, 21:58
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תלוי בתכנית אימונים שלך. אם גוקפי הגב עובדים מספיק אז תעשה מסור אם לא עדיף בנט אובר.
למה לא להתחיל ישר אם הבנט אובר גם ככה תצטרך ללמוד את הטכניקה מתישהו זה כמו להגיד שתריך לעשות קודם לחיצת רגליים לפני סקוואט. |
|
|
|
|
11-10-07, 22:09
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-10-07, 22:11
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
