|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-10-07, 08:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני לא אהבתי את זה שבאימון A יש לך 10 סטים של לחיצות שבהם גם הטרריספס מעורב ויש לך עוד 9 סטים ליד אחורית. כנ"ל לגבי גב ויד קדמית.
הידיים מקבלות גירוי חזק מדי ביחס לשרירים האחרים לדעתי. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
