|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() לדעתי ,היום, Hit כבר הוגדרה מחדש כפילוסופיה כללית של העצמת הכשל, זאת לא אותה תוכנית ארכאית של הסט היחיד והאיטי . דוגקראפ היא שיטה של Hit לפי המשמעות המילולית שלה, שיטה עם אינטנסיביות גבוהה, כך גם שיטות אחרות. כל שיטה שמעצימה את האינטנסיביות של הסט היחיד, על חשבון הווליום ולפעמים התדירות, היא סוג של Hit.
עידן ,אתה יכול להביא לכאן לינק למאמר?
__________________
שמי הוא ברק, למי שנוח לו יותר לפנות אלי בשם נורמלי. |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
![]() ציטוט:
מסכים איתך לחלוטין HIT פתחה חשיבה שונה בנוגע לאימונים ,ומשם הסכר פשוט נפרץ.
__________________
![]() לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
![]() |
![]() |