|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-10-07, 21:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עם הקפיץ הארוך הכסוף אתה צריך להרחיק זה לגב אני חושב
את המוט השחור אתה אמור להחזיק ולכופף אותו למטה שהידיים שלך ישרות את הגלגל אתה אמור להיות כמו במצב של שכיבות שמיכה ולהרחיק תידיים ואז להתקרב ולעלות עם התחת..לאדע ממש על מה זה עובד
__________________
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
