|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-10-07, 16:18
|
#1 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
ואני צריך לעלות במסה, ודחוף. וקראתי שהסיריוס מאס הכי טוב. אבקת חלבונים תעזור כאן? חח דיזל תודה אחשלי אל תדאג עלי לא יעשו כסף קל בגלל זה אני מתייעץ אתכם. |
|
|
|
|
10-10-07, 16:54
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 שמע אתה ממש אבוד, אני לא חושב שיש לך גם ידע באימונים ובתוזנה וכו'. אתה אולי מאלה שחושבים שאבקת חלבון "מנפחת" אותך  אבקת חלבון=תחליף לארוחה, תלוי איזה אבקה וכ'ו, בכללי אתה יכול לקחת את אותם החלבונים והפחממות מאוכל, אבל יהיה לך קשה להגיע לכמות קלוריות כל כך גבוה כמו שיש בסריוס מס. בכל מקרה אני מציע לך קודם להיכנס וליקרוא את המאמר כאן. אני בטוח שהוא יחדד לך הרבה דברים. בהצלחה. ודרך אגב המוכר הזה סתם מנסה לעשות עליך כסף 
__________________
|
|
|
|
|
|
10-10-07, 18:54
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
שמע אחי אני מאוד ממליץ לך על הסריוס מאס.. היו לי מלא המלצות עליו אז גם אני החלטתי לקנות אותו.. ואני מאוד מרוצה ממנו.. עזוב את המוכר הזה 250 שקל לבניית תפריט?!? גיל לוקח פחות ואני בטוח ב100% שתפריט של גיל+התוכנית אימונים שלו תיהיה הרבה יותר יעילה מהתפריט של המוכר הזה.. בקיצור הסריוס מאס ממולץ מאוד!! רק אל תשכח שזה לא הדבר היחיד.. אתה עדיין חייב לעבוד קשה גם במכון/בבית.. ובמיוחד במטבח.. אם אתה לא רוצה ללכת לגיל אז אתה יכול בהחלט לקרוא מאמרים בישראלבודי ולבנות לעצמך אחלה תפריט ואחלה תוכנית אימונים.. בכל מקרה אני ממליץ לך מאוד לקרוא מאמרים באתר של ישראלבודי גם אם תלך וגם אם לא תלך לגיל.. חשוב מאוד לדעת במה אתה עוסק במיוחד כשמדובר בבריאות שלך.. וכמו שהרבה פה אומרים.. כשתבין תגדל..
|
|
|
|
|
10-10-07, 21:16
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
10-10-07, 21:27
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-10-07, 23:40
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
10-10-07, 23:47
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
גם אני מדבר על הגיינר.. אז מה אם קילו אורז עולה 5 שקל.. אם תחשב את הפחמימות שאתה מקבל מהאורז ומכל הדברים שאתה אכול בארוחה ואז תחשב את הזמן שאתה משתמש בגיינר.. אז אתה תראה שלאורך הזמן.. כל הדברים שאתה צורך יהיו יותר יקרים מהגיינר.. כי זה לא רק הקילו של האורז.. זה עוד פחמימות ועוד חלבונים ושמונים מינלרים ועוד.. שהגוף צריך ושאתה צריך לקנות.. מה אם אתה קונה את הקילו אורז הזה אתה מסיים את כל הסיפור.. יש לך עוד הרבה דברים שאתה צריך לקנות.. הבאת פה דוגמה קטנה.. ממש קטנה.. זה לא חצי ארוחה האורז הזה.. אני לוקח את זה בבוקר ואחרי אימון.. אם נגיד אני אוכל אחרי אימון טונה במים עם לחמניה ושתי ירקות (זאת סתם דוגמא לא משו שאני אוכל) אז לקחת רק את הגיינר במקום כל זה, זה יותר משתלם.. מילה שלי..
תעשה את החישוב.. במקרה שתעשה אותו נכון אתה תראה שאני צודק..  |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
