נרשמתי למכון כושר ממש טוב ויש לי שאלה בקשר לתזונה

Tal67 · 10-10-07, 02:33

פשוט תאכל הרבה קלוריות שלא תיהיה במאזן שלילי כי למספר הארוחות אין תפקיד
אלה לכמות שאתה צורך.

XxX-DriX · 10-10-07, 02:37

אני יודע אחי....אבל השאלה היא גם סוג המזון...אם נגיד במקום לחם מלא אני יאכל קרקרים מקמח מלא? או נגיד יאכל אחרי אימון במקום התמרים לפעמים איזה חטיף אנרגיה של energy
זה בסדר או שזה נחשב תזונה לקוייה?

10-10-07, 02:33	#1
Tal67 חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של Tal67 הודעות: 562	פשוט תאכל הרבה קלוריות שלא תיהיה במאזן שלילי כי למספר הארוחות אין תפקיד אלה לכמות שאתה צורך. __________________ Shut Up And Squat

10-10-07, 02:37	#2
XxX-DriX חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של XxX-DriX הודעות: 108	אני יודע אחי....אבל השאלה היא גם סוג המזון...אם נגיד במקום לחם מלא אני יאכל קרקרים מקמח מלא? או נגיד יאכל אחרי אימון במקום התמרים לפעמים איזה חטיף אנרגיה של energy זה בסדר או שזה נחשב תזונה לקוייה?