|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-10-07, 22:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
2 קילו בשבועיים זה סבבה?
התחלתי תפריט מאסה חדש והעלתי כבר 2 קילו בשועיים זה טוב?
כבר נהיה קל לאכול את זה  |
|
|
|
09-10-07, 22:36
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
זה סבבה לגמרי אבל זה יהיה לך אולי רק בחודש הראשון אחרי זה אתה תעלה קילו קילו וחצי בחודש ..
|
|
|
|
|
09-10-07, 23:59
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
2 קילו בשבועיים
 סביר להניח שהרוב זה שומן. לפי דעתי תוריד קצת קלוריות. |
|
|
|
|
10-10-07, 00:05
|
#4 | |
|
Guest
|
ציטוט:
ממש לא יכול להיות שזה גם נוזלים וגם שריר אחרי הכל אם הוא מתחיל זה תמיד מאוד מהר בהתחלה |
|
|
|
|
10-10-07, 00:09
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
גם בשביל מתאמן מתחיל 2 קילו בשבועיים זה מטורף. ההנחה שלי היא שהוא בקושי היה אוכל, החליט שהוא רוצה לעלות במשקל אז פתאום התחיל להפציץ אוכל בכמויות שהגוף שלו ממש לא רגיל אליהם.
|
|
|
|
|
10-10-07, 00:53
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
פשוט אני 1.84 שוקל 61 ובערך לא אכלתי כלום, אז עכשיו התחלתי לאכו כמו שצריך... |
|
|
|
|
|
10-10-07, 01:01
|
#7 | |
|
Guest
|
ציטוט:
ממש לא אני גם ממש בהתחלה שלי פעם עליתי מאוד מהר בשבועיים הראשונים וכו' אל תדאג אחי הכל בסדר |
|
|
|
תצוגה לינארית
