|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-10-07, 23:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חרא תוכנית
אין לך צורך במבודדים, המטרה שלך כעת היא לא להוסיף מסה בראש האמצעי של היד האחורית, אלא להוסיף מסה כוללת. ברגע שתצבור מסה נכבדת, תוכל לשחק קצת עם המבודדים על מנת לשפר פרופורציות אם תרצה (למרות שאני מאמין שלא תצטרך גם את זה). |
|
|
|
10-10-07, 01:26
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
