מה עדיף בשביל חיטוב והרזייה.

Bullet · 08-09-06, 14:38

מה שיותר קלוריות.

**Night_Wolf** · 08-09-06, 14:41

תשתדל בפעולה האירובית שלך לשמור על קצב מהיר ועל הליכה מהירה תשלב אם זה ספרינטים כל כמה דקות ורד להליכה מהירה ומבחינת זמן מינמום 30 דקות אחי 35 זה יעזור לך :-)

נ.ב

תשתדל לעשות פעולה אירובית גשבוע בין 4-5 פעולות אירוביות בשבוע והכי חשוב שמור על תזונה

08-09-06, 14:38	#1
Bullet חבר VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Dec 2005 צפה באלבומי התמונות של Bullet הודעות: 7,428	מה שיותר קלוריות. __________________ תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס

08-09-06, 14:41	#2
Night_Wolf Banned תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של Night_Wolf הודעות: 4,047 גיל:: דובוניטה שליייייייי	תשתדל בפעולה האירובית שלך לשמור על קצב מהיר ועל הליכה מהירה תשלב אם זה ספרינטים כל כמה דקות ורד להליכה מהירה ומבחינת זמן מינמום 30 דקות אחי 35 זה יעזור לך :-) נ.ב תשתדל לעשות פעולה אירובית גשבוע בין 4-5 פעולות אירוביות בשבוע והכי חשוב שמור על תזונה