ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 09-10-07, 15:05   #1
mynavy
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 410
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי yarden22
אני ממליץ לך קודם כל להתחיל עם האימון כוח וישר אחרי לעבור לאירובי,בקשר לפעילות אירובית זה סבבה אבל הייתי ממליץ לך לגוון דברים מפני שהגוף מסתגל לדברים מהר מאוד,זאת אומרת במקום לעשות רק אופניים אתה יכול לשלב במשך 35 דקות גם 15 דקות ריצה,10 דקות אופניים,10 דקות משולב.
אני מעדיף לעשות אופניים במקום ריצה .. אני ממש מתחיל להשתעמם בריצה.. אבל מבחינת קלוריות אני דווקא מרגיש באופניים שאני מתאמץ יותר ... אבל זה לבינתיים

עוד תגובות בבקשה !
mynavy מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:45.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים