|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-10-07, 14:34
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תודה רבה
רשמת יד קדמית W 3 סטים אבל כמה חזרות כי רשמת 12x10x8x6
ולגבי מוט ישר 2 זה מספיק כמה חזרות 8 או ללכת על משקל גבוהה ומקסימום?
__________________
העיקר הקוביות 
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
