|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-10-07, 01:21
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
קוטג' ירקות ארוחה חלבית נחמדה לפתוח את היום עד כמה רזה אתה ? גובה ? משקל ? |
|
|
|
|
08-10-07, 06:23
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
קוטג' לא יודע עם אני אוהב בכלל ..... זה טעים בכללל אני הטעם את זה פעם אחת
היוגורט ממש טעים את כול הגבינות וכול זה אני לא אוהב בכלל רק יגורט זה ניראה לי הדבר היחיד שטעים אני 1.70 שוקל 56!!! ואזיה קוטז' צריך בדיוק לקנות ? למה יש מלא סוגים תנו לי איזה תמונה |
|
|
|
|
08-10-07, 08:07
|
#3 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
הקוטג זה לא מה שיעזור לך לעלות במשקל אתה צריך תפריט מסודר שמתאים לנתונים שלך ולמטרה .
בבוקר אתה יכול שיבולת שועל ככה או בתור דיסה ,יוגרט ודגני בוקר \גרנולה + אגוזים שקדים שיוסיפו קלוריות ושמן איכותי
__________________
mmm |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
