זוועה

[Takima]

פורסם במקור על ידי Bullet

לפעמים, אימון יכול להיות כ"כ עצים שהוא יתיש את מערכת העצבים שלך כליל, ולא יהיה לך מקסימום כוח אפילו בשרירים אחרים בגלל שמערכת העצבים תהיה עייפה.

אף פעם לא קרה לכם שהיה לכם אימון רגליים HARDCORE ולמחרת האימון האחר הלך די חלש למרות שהייתם מפומפמים ומנופחים?

חוץ ממערכת העצבים יש את עניין ההתאוששות.
יש חלוקה ABCXABC נכון? היא נראית די טובה, אפשר לעשות אימון רגליים, אימון חזה וגב, אימון ידיים בלבד, חלוקה ממש HARDCORE כמו שרבים אוהבים.
אני בטוח שגיימר התאמן ABC פעמיים בשבוע
מה הבעיה בחלוקה זו להרבה מתאמנים?
כשמתאמנים יותר מדי, הגוף מתקשה יותר להתאושש, לא משנה אם זה שרירים אחרים.

רן, זה בטח vova אמר לו... פעם הוא העיר לי שאני הגעתי לכשל בבנצ' סעמק איתו מה אכפת לו!!!

די עם זה. אתה בעצמך עושה AB על 700 קלוריות.

[Bullet]

פורסם במקור על ידי Takima

די עם זה. אתה בעצמך עושה AB על 700 קלוריות.

לך לקרוא על מחקרים של טסטסטרון ואוננות

אה ואם אתה לא מאמין למה שכתבתי, עיין פה.

[Takima]

פורסם במקור על ידי Bullet

לך לקרוא על מחקרים של טסטסטרון ואוננות

אה ואם אתה לא מאמין למה שכתבתי, עיין פה.

במאמר שהבאת אין שום references. ואני יכול להביא לך לפחות 2 מחקרים על זה שאוננות מורידה את הטסט'.

[Psychopath]

אייי איי זוועה
חשבתי כבר באת להראות לנו איזה סרטון של ילדות בנות 2 מזריקות הרואין.

באמת טמבל המדריך שאמר לך. שיתבייש לו.