|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-10-07, 18:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
1)30 גרם חלבון בערך ואיזה בננה או כמה תמרים 3-4
2)סנדויצים ? 3)כמה חודשים שלוש ארבע 4)לא אפשר גם לאכול הכול בארוחה אחת ויהיה בסדר 5)נכון קשור כמה אתה מוריד וקשור כמה אתה מוסיף לחלבונים ועוד 6)תגוון בין 6-12 8) כה כדי אבקה למי יש כוח לשבת ולאכול קופסת טונה אחרי אימון פה זה נוזל קל ומהיר |
|
תצוגה עם הדגמה
