|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-09-06, 12:46
|
#1 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 29
גיל:: 32
עוסק ב:: מתכתת
חדר כושר: סאפרי
|
אבל חשבתי לקחת חלבון רק אחרי האימון..
מה שקורה הוא שאני אמור להתאמן מייד בבוקר (על ספת משקולות בבית)
ואחר כך יש לי 20-30 דקות רכיבת אופניים לעבודה (כל יום.) אז אין לי מושג אם אני צריך לאכול בין לבין.. (אם כבר אני צריך שייק לפני אימון) |
|
|
תצוגה עם הדגמה
