|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
| צפה בתוצאות הסקר: סקר:כמה אתם אוהבים פיתוח גוף | |||
| משקיע עד הסוף! אוכל כל 3 שעות,לא מפספס אימון,ישן כמו שצריך בלילה מינימום 8וחצי שעות. |
   
|
57 | 40.14% |
| משתדל כמה שיותר:אוכל כל 3 שעות וקורה לפעמים שמפספס ארוחה,מתאמן מסודר אבל לא תמיד יש חשק ללכת למכון. |
  
|
53 | 37.32% |
| מחפף אבל אוהב את הספורט:אוכל כמה ארוחות שבא לי לא מסודרות אבל העיקר שיש פחמימות וחלבונים. |
  
|
30 | 21.13% |
| עושה מה בזין שלי:לא אוכל נכון,לא מתאמן, מדי פעם הולך למכון כדי להרים משקולת וחצי אם חבר |
  
|
2 | 1.41% |
| מצביעים: 142. לא ניתן להצביע לסקר זה | |||
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-10-07, 02:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עד לא מזמן זה היה א' עכשיו אפשר להגיד ג' או ב' משהו באמצע.
לגבי האימונים אין מצב שאני מפספס אימון אלא אם כן אני פצוע או משהו נותן את הכל באימון! לגבי תזונה קצת התחלתי לחפף בזמן האחרון אבל אני אוכל בריא ומקפיד מאוד לאכול לפחות 140 גרם חלבון מיום,אם בסוף היום לא הגעתי לזה אני משלים עם אבקת חלבון. לגבי שינה משתדל לישון לפחות 7-8 שעות נ.ב זה רק בגלל שאני במסה,כשאני בחיטוב אני הכי א' שיש
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה  
|
|
|
|
05-10-07, 03:13
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
ב-ג
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
