|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-10-07, 18:47
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
בכל מקרה אם אני לא טועה כשאתה מפציץ יותר מדי כאילו ממש יותר מדי זה כבר חסר תועלת כי השריר קרוא כבר..תעשה הרבה סטים אבל עם גבול נגיד 16 על שריר גדול 9-12 על קטן |
|
|
|
|
04-10-07, 18:50
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-10-07, 18:57
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-10-07, 19:08
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אממ...לא ממש הבנתי ת'עניין...אם אני עושה למשל 16-17 סטים אז מוצדק לנוח 6 ימים?
|
|
|
|
|
04-10-07, 19:22
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-10-07, 19:25
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-10-07, 19:10
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
04-10-07, 19:18
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-10-07, 19:43
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-10-07, 20:18
|
#10 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-10-07, 21:23
|
#11 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-10-07, 21:43
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-10-07, 21:44
|
#13 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
למה נראה לך הגבתי ככה? |
|
|
|
|
|
04-10-07, 21:46
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-10-07, 21:44
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
"אני באמת מפלצת, אבל צודק זה מיותר שאני רושם את זה" :closedeyes: |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
