|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-10-07, 18:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תודה על תגובות...
אני לא בדיוק הלכתי למכון וישר התחלתי להתאמן .... דווקא חזרתי לתוכנית הראשונה שלי בכדי שהשרירים ייתרגלו אבל בכל זאת נתפס.. הכי מעצבן זה שנתפס גם שריר הבטן :/ אני בקושי יכול לזוז אבל אני מתלבט אם לחזור להתאמן מחר באותה תוכנית כי לפי מה שהבנתי זה גם יכול לעזור... יש למישו הצעות איך לשחרר אולי את השריר בבטן? תודה  |
|
|
תצוגה עם הדגמה
