|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() דבר ראשון נתחיל מזה שאצל כל אחד זמני ההתאוששות שונים, דבר שני שכיבות שמיכה ומתח זה כמו שציינתי עצימות נמוכה, אין לי מושג איך הוא בדיוק הוא גדל ברמות שציינת, אבל הגדילה אפשרית בכל מקרה.
|
![]() |
![]() |