|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-10-07, 12:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ענק!!!
זה פשוט מטורף להגיע לרמה כזאת בגיל שלך (חחח שלנו..) דוגרי אני תופס ממך רצח וגם מהאומץ של סייקלים בגיל כזה.. קבל  ובהצלחה בהמשך יקרנף
__________________
 
|
|
|
|
02-10-07, 13:00
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תודה לכולם על התגובות תענוג לקרוא...
למי ששאל על התזונה , מחישוב קל הארוחת בוקר שלי מכילה יותר מ120 גרם פחמימה , 40 גרם חלבון מלא. ועוד כף חמאת בוטנים וכמה כוסות חלב לא יודע כמה זה יוצא |
|
|
|
|
02-10-07, 15:09
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תותח אתה חבל על הזמן גם במציאות וגם בתמונות חח אדיר אחי
 בהצלחה גבר שחק אותה
__________________
נתונים: גיל:17 גובה:178-180 משקל:84.5 היקף יד:42 
|
|
|
|
|
02-10-07, 15:12
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
|
02-10-07, 15:36
|
#5 | |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
ציטוט:
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 |
|
|
|
|
|
02-10-07, 16:17
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חוץ מזה מה אתה נורמלי מה לא הרבה 300 גרם חלבון ביום זה לא הרבה? חחח סתכל אולי טעית רשמתי לך 120 גרם פחמימה לא 120 קלוריות!!! 120 גרם פחמימה זה קרוב ל600 קלוריות תוסיף עוד 40 גרם חלבון תוסיף עוד כף חמאת בוטנים ו2 כוסות חלב זה יוצא הרבה |
|
|
|
|
|
02-10-07, 16:50
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
שלא נדע מה הולך שם בצהריים .. ומה אתה אוכל 300 גרם חלבון ביום ?? מה אתה מכפיל ביותר מ-3 במשקל הגוף שלך את החלבון ? |
|
|
|
|
|
02-10-07, 16:58
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-10-07, 22:03
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
03-10-07, 02:04
|
#10 | |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
ציטוט:
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 |
|
|
|
|
|
03-10-07, 08:23
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
Netnael - כן הייתי בIFBB עם גופיה שחורה של פיטבול |
|
|
|
|
|
03-10-07, 14:35
|
#12 | |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
ציטוט:
אני בדרך כלל על 4 ארוחות של 1000 פלוס ולפעמים דופק 1200 כל ארוחה פלוס אני תמיד מנסה לעלות במשקל אחי..
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
