בקשר לכשרות של אבקות חלבון.. עזרה בדילמה

toxicity · 01-10-07, 01:42

אתה לא צריך שום 2 קופסאות טונה אחרי אימון, הרבה יותר חשוב הפחמימות. יספיק לך אפילו קצת פחות מקופסאת טונה שלמה. 2 גרם לקילו זה לכל יום לא לאחרי אימון, אחרי אימון צריך להתרכז בפחמימות עם א"ג גבוה כגון סוכר ענבים לחם וכו'.
אתה לא צריך אבקה.
תזונה -> אימונים -> שינה -> תוספים.
ועוד אתה מתחיל אין לך מושג אפילו מתי צריך ולמה זה סתם יהיה ביזבוז כסף בשבילך.
תקרא פה מדריכים שתקבל קצת ראייה על כל העניין הזה.

01-10-07, 01:42	#4
toxicity IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של toxicity הודעות: 7,160 גיל:: 19 עוסק ב:: להטחן בצה"ל	אתה לא צריך שום 2 קופסאות טונה אחרי אימון, הרבה יותר חשוב הפחמימות. יספיק לך אפילו קצת פחות מקופסאת טונה שלמה. 2 גרם לקילו זה לכל יום לא לאחרי אימון, אחרי אימון צריך להתרכז בפחמימות עם א"ג גבוה כגון סוכר ענבים לחם וכו'. אתה לא צריך אבקה. תזונה -> אימונים -> שינה -> תוספים. ועוד אתה מתחיל אין לך מושג אפילו מתי צריך ולמה זה סתם יהיה ביזבוז כסף בשבילך. תקרא פה מדריכים שתקבל קצת ראייה על כל העניין הזה.