|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-09-07, 22:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
למה בכלל שתגיע למצב של 3 חזרות?
דבר שני מקבילים הייתיה ולך על טווח של 8-10, אם קל לך עם משקל גוף תוסיף עליך משקל. הירידה היא כ90 מעלות ויותר עם המרפקים |
|
|
|
30-09-07, 22:09
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אז זהו שקשה לי מאוד עם המקבילים גם בגלל בעיה בשורש כף היד(קטנה אבל מציקה) וגם בגלל שאין מה לעשות קשה  לא יהיה טוב לעשות יותר סטים ופחות חזרות? |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
