|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-09-07, 21:47
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
מקבילים הוא תרגיל שנחשב מצויין לפיתוח החזה, אם המכונה הזאת בעלת אותו אפקט (אין לנו כזאת) אז אחלה ביותר.
אני לדעתי הייתי הולך טיפה לכוון אחר, אבל זה רק דעה שלי: לחיצה עם מוט שיפוע חיובי \ שטוח לחיצת חזה בדאמבלים שטוח \ חיובי פלייס \ מקבילים |
|
|
תצוגה בשכבות