|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-09-07, 21:19
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
בזמן מאמץ מוציאים אוויר.
אם זה יד קדמית אז בזמן כפיפת מרפק, אם זה אחורית אז בפשיטה. אם זה חזה אז בדחיפה, אם זה גב אז במשיכה.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
