|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אתה פשוט לא אוכל נכון , שמע לי , שווה לשלם 150 שקל לגיל , מכין לך תפריט
ותוך כמה חודשים אתה מקבל את הגוף שרצית .. אחי עשה אצלו תפריט , אמנם לא ממש התמיד אבל רואים תוצאות יפות אתה פשוט לא אוכל מספיק .. זה הכל |
|
|
|
|
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
15 גרם חלבון בארוחה זה לא מספיק. אני כל ארוחה דוחף 30 גרם חלבון ופי 3 פחמימות.
|
|
|
|