דבש

Elevation · 30-09-07, 09:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי taus

פרוקטוז לא ממלא את הגליקוגן.
רוב הפחמימות שבדבש הם פרוקטוז.
עדיף לחם לבן או פיתה..

מחדש את הגליקוגן בכבד, שבחיטוב זה לא פחות חשוב.

בכל מקרה, לא יותר מ15 אחוז מהפחמימות PWO צריכות לנבוע מפרוקטוז, אם אתה אנאלי. (כי בת'כלס, פחמימה זאת פחמימה).

**jonathan** · 30-09-07, 13:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Elevation

מחדש את הגליקוגן בכבד, שבחיטוב זה לא פחות חשוב.

בכל מקרה, לא יותר מ15 אחוז מהפחמימות PWO צריכות לנבוע מפרוקטוז, אם אתה אנאלי. (כי בת'כלס, פחמימה זאת פחמימה).

פרוקטוז עובר מטאבוליזם בכבד אבל לא ממלא גליקוגן,כי גליקוגן זה פולימר של גלוקוז