מה זה עוזר לעלות נקי ?
במקום לאכול 3000 כשאתה צריך 2500, תאכל פשוט 2500.
האירובי לא יגרום לעלייה שלך להיות יותר נקייה מאשר בקרה קלורית שבסופו של דבר שניהם יובילו לכמות קלורית מסויימת זהה.
אני כתבתי אתה פשוט לא שמת לב אירובי עוזר לעלות נקי בהתאם לתפריט טוב"
19-11-06, 21:33
תצוגה בשכבות