|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-09-07, 02:10
|
#1 |
|
מנהל מקצועי
|
סקוואט,דדליפט והרבה אוכל.
ספינינג לא ממש יעיל אם אתה רוצה לעלות במסה ברגליים,זה יותר אירובי עם סיבולת של הרגליים,לא מציאה גדולה. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
