[עזרה] איך לפתח את הצלעות?

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
[עזרה] איך לפתח את הצלעות?

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

30-09-07, 00:05

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Nov 2005

הודעות: 2,314

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Danzig

יש רוטציה של הכתף, מן הסתם אתה לא יכול לעשות פשיטה בלי הזזה של הכתף, התנועה והדחיקה עצמה באה מהחזה, די פשוט.

למה לא מה אי אפשר לעשות לחיצה צרפתית בלי לעשות תנועה של לחיצה מהכתף?
אני דווקא עושה את זה יפה אימון שעבר עשיתי את זה עם 25 קילו כל צד

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:22.