Full Workout Body

ThaiB0X · 29-09-07, 21:14

התנועה במקור בעמידה ממספר סיבות,

סיבה א' - קרא את Starting Strength אין לי כוח להסביר :o
סיבה ב' - שהלחץ יתחלק גם על הגב וגם על הברכיים ולא רק על הגב.
סיבה ג' - עבודת ייצוב של הרגליים.

אור55 · 29-09-07, 21:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ThaiB0X

התנועה במקור בעמידה ממספר סיבות,

סיבה א' - קרא את Starting Strength אין לי כוח להסביר :o
סיבה ב' - שהלחץ יתחלק גם על הגב וגם על הברכיים ולא רק על הגב.
סיבה ג' - עבודת ייצוב של הרגליים.

שמע הייתה לי דלקת בכתף עד לפני כמה זמן.

התרגיל הזה די כואב לי שאני עושה אותו בכתף הפגועה.

יש אולי תרגיל חלופי שאני יכול לעשות במקום זה?

29-09-07, 21:14	#1
ThaiB0X חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ThaiB0X הודעות: 3,795	התנועה במקור בעמידה ממספר סיבות, סיבה א' - קרא את Starting Strength אין לי כוח להסביר :o סיבה ב' - שהלחץ יתחלק גם על הגב וגם על הברכיים ולא רק על הגב. סיבה ג' - עבודת ייצוב של הרגליים.