|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-09-07, 20:30
|
#1 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
תלוי בתפריט שלך
אתה יכול להוריד את המינון של הגיינר במידה ואתה רואה ואתה עולה יותר מידי ,בימים של אימון רגליים תיקח כרגיל. אתה יכול לעבוד גם על בטן ,פרפר במכונה,הרחקת כתף במכונה,פולאור במכונה רק אם אין עבודה של שורש כף היד אם זו הבעיה לפי מה שהבנתי
__________________
mmm |
|
|
תצוגה עם הדגמה
