|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-09-07, 10:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יש לי שאלה
רשום שאת הסופר סט מבצעים בתנועות נגדיות אבל גם רשום שעושים חזה-גב שהתנועות שלהם הם קירוב אופקי ופשיטה או קירוב ככה שהם לא נגדיים  מאיה קבלי מוניטין |
|
|
|
29-09-07, 12:02
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תקרא למעלה אחי רשום שיש 2 צורות של סופר סטים . כל הכבוד מאמר מעולה ...... קבלי מוניטין |
|
|
|
|
|
29-09-07, 13:45
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אגוניסט ואנטגוניסט או לאותו שריר התנועה של החזה היא קירוב אופקי ולגב פשיטה או קירוב שהם לא תנועות נגדיות האנטגוניסט של החזה היא הכתף אחורית |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
