|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-09-07, 08:37
|
#1 |
|
נפיחון
|
אתה צריך לשמור על גב ישר כמה שיותר.ומה זה השטויות האלה הברכיים יוצאות קדימה? מה העצמות שלך יוצאת מהברכיים? אתה מרגיש את שרירי הרגליים בזמן הסקוואט? אם כן אז הכל סבבה!3
לגבי השאלה שנייה:כן,סקוואט מפעיל את הגב התחתון גם. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
