ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 07-09-06, 23:45   #1
NIRAN
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNIRAN
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 4,315
שלח הודעה דרך ICQ אל NIRAN
ברירת מחדל

פופו אפשר יותר פירוט על עבודה כבדה\קלה\בינונית
__________________
NIRAN מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 08-09-06, 01:15   #2
mr popo
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלmr popo
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 408
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי NIRAN
פופו אפשר יותר פירוט על עבודה כבדה\קלה\בינונית
אני מצטער אבל כרגע אין לי אפשרות להרחיב ולהסביר, אבל בעיקרון, בכל תכנית FBW אמורים לשלב עבודה קלה. מטעמי נוחות, מרכזים את העבודה הקלה לאימון שלם וכך אפשר לעבוד כבד בשאר השבוע. הגוף פשוט זקוק לאימון הקל לצורכי התאוששות. אבל זה במידה ואתה אכן משלב עבודה כבדה ומורכבת.
כדי לקבל את התמונה המלאה תצטרך לקרוא קצת, אני אנסה לכתוב הסבר יותר מקיף מהשתי שורות האלה כשאתפנה קצת.

פופו.
mr popo מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:56.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים