ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי number1
אחי וזה לא קשור לאיפה אני מתאמן?(בעיקרון המכון שלי הוא בין הטובים שבאזור ויש הרבה מתאמנים אבל אין לי ידע רב בסוגי תרגילים תפריטים כמה פעמים ללכת בשבוע למכון על מה לעבוד בכל יום האם לעשות ספינינג ותרגילי אירובי קיקבוקסינג וכאלה-כי אני די רזה?
ועוד שאלה שמטרידה אותי אני דיי בעייתי באוכל אני לא אוכל הרבה דברים כמו דגים קוטג' וסוגי בשרים אז הוא(גיל או איש צוות) בונה לי תפריט לפי מה שאני אוהב והוא עדיין עונה על הצריכה הקלורית והחלבונית שלי?
|
אם הוא יתן לך תפריט אם דברים שאתה לא אוהב תמיד אתה יכול להגיד לו לשנות
28-09-07, 14:57
תצוגה עם הדגמה
