|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-09-07, 14:28
|
#1 |
|
מושעה
|
אחי וזה לא קשור לאיפה אני מתאמן?(בעיקרון המכון שלי הוא בין הטובים שבאזור ויש הרבה מתאמנים אבל אין לי ידע רב בסוגי תרגילים תפריטים כמה פעמים ללכת בשבוע למכון על מה לעבוד בכל יום האם לעשות ספינינג ותרגילי אירובי קיקבוקסינג וכאלה-כי אני די רזה?
ועוד שאלה שמטרידה אותי אני דיי בעייתי באוכל אני לא אוכל הרבה דברים כמו דגים קוטג' וסוגי בשרים אז הוא(גיל או איש צוות) בונה לי תפריט לפי מה שאני אוהב והוא עדיין עונה על הצריכה הקלורית והחלבונית שלי? |
|
|
|
28-09-07, 14:57
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
28-09-07, 14:57
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
