|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-09-07, 14:47
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
27-09-07, 15:19
|
#2 | |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
ציטוט:
__________________
mmm |
|
|
|
|
|
27-09-07, 15:23
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
לגבי הויטמינים במיץ תפוזים...
שמעתי את זה מהרבה מקורות שונים, כמעט כל אחד אומר לי את זה, לא ממש מעניין אותי, הויטמין סי שלי בא ממולטי ויטמין. לגבי טחינת האוכל וויטמינים, זה בולשיט, כי זה כמו ללעוס, רק יותר קצוץ, הכל שטויות בעניין הזה. לא נראה לי הגיוני לטחון עוף ופסטה, אבל אני טוחן שיבולת שועל ולפעמים אגוזי מלך ומוסיף אבקת חלבון...700 קלוריות בשלוק ולמיטה.
__________________
גובה 1.76-1.77 משקל עדכני: 91.4 ק"ג עליה כללית 36.4 ק"ג 
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
