|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-09-07, 14:32
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
חחח נו זה העניין אני עבדתי כמו טמבל
אם זה היה 4X6 או פירמידה או לא משנה מה, הגעתי להכל בכשל ויצא שרק הדרדרתי מסט לסט במשקל חח מבין ? ואיך באמת כדאי לעבוד כדי שהשריר יקבל גירוי מקסימלי? כי אם זה לא כשל אז אני מרגיש שהעבודה קלה מדיי :laugh:
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות