|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-09-07, 02:12
|
#1 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
תעשה A חזה בייספס B טרייספס גב C כתפיים רגליים ולהכל 12 סטים לא צריך להגזים עם יותר מדי |
|
|
|
|
27-09-07, 08:46
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
וואלה פעם היתי עושה ת'חלוקה הזאת אבל החליפו לי בשביל לגוון קצת |
|
|
|
|
|
27-09-07, 10:57
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-09-07, 11:05
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-09-07, 11:09
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
החלוקה הזאת טובה רק ל3 פעמים בשבוע לפי דעתי. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
