|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-09-07, 15:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קודם כל זאת לא אבקה של נפח אלא אבקה לעלייה במסה.
את האבקה תצרוך בין 1-3 מנות הגשה ביום , בהתאם לדרישה האישית שלך. עדיף לקחת אותה כשעה לפני האימון וישר אחרי האימון (ביום ללא אימון תוכל לצרוך אותה בבוקר ולפני השינה). |
|
|
תצוגה עם הדגמה
