|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-09-06, 22:29
|
#1 |
|
מושעה
|
מתיחת מוט מאחורי הראש 4x8
ירידה בשקיעה 3x15 :S תסביר תתרגילים כמו שצריך |
|
|
תצוגה עם הדגמה
