מנוחה - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
מנוחה

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

25-09-07, 20:08

m0she

מנהל מחלקת התזונה

תאריך הצטרפות: Oct 2005

צפה באלבומי התמונות של m0she

הודעות: 5,474

כללי:: משה גלעדי

גיל:: 20

עוסק ב:: סטודנט לרפואה

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Ori-Silver

במקום שבוע מנוחה או דילווד אני לוקח 5 ימי מנוחה,אני מרגיש כבר עייפות מצטברת,ככה גם מערכת העצבים תתאושש יותר מהר,המפרקים יתאוששו כי אין עליהם שום עומס לא כמו בדילווד וגם פסיכולוגית אני ירצה יותר להתאמן אחרי הפסקה מוחלטת.

אם הרבה זמן לא עשית הפסקה/דילואד, בהחלט מומלץ. אבל להבא, אני חושב שעדיף שתתחיל לשלב דילואד.

__________________
We share the same biology, Regardless of ideology

MosheG@israelbody.org

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:10.