ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 25-09-07, 00:05   #1
Danzig
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלDanzig
 
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 4,861
כללי:: גבר שבגברים
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Sunlight Theory
חברים , תוכלו לפרט מדוע לא מומלץ לרכוש מולטי-טריינר?
אני מתאמן אך ורק בבית , לא מוכן לשקול להתאמן בחדר כושר .
אני עושה שימוש במשקולות בתצורת דאמבלים (מקווה שאני מהגה נכון) ומוט ישר ובמתח .
מגוון התרגילים שלי כולל (השתדלתי להשוות שמות עם האתר , מצטער עם לא אייתתי נכון) : כפיפת מרפקים לכל יד בנפרד ולשתי הידיים ביחד , דחיקה (לא מלאה , מהרצפה בלי ספה) עם אחיזה רחבה ועם אחיזה צרה , לחיצת כתפיים , חתירה בעמידה , הרמה מלפנים , הרחקה , לחיצת חזה (רצפה) , פלייס , פול-אובר , בנט-אובר רואו , סקוואט , דדליפט , מתח וכפיפות בטן עם משקל .
חשבתי שמולטי-טריינר יכול לתרום למגוון התרגילים וגם להקל עליי בלשנות משקלים בזמן האימון (פרמידה למשל) .
לא קראתי את כל ההודעה, אתה יכול בבקשה לפרט ולהסביר על מה שהדגשתי? למה?
Danzig מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-09-07, 18:23   #2
Sunlight Theory
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 27
ברירת מחדל

ציטוט:
לא מוכן לשקול להתאמן בחדר כושר .
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Danzig
אתה יכול בבקשה לפרט ולהסביר על מה שהדגשתי? למה?
אין מה לפרט או להסביר , זו שאלה של העדפה אישית בלבד , אני מעדיף להתאמן "בשקט" שלי בבית .

zuko , בהחלט יש לי כוונה לרכוש ספה בשלב מסוים , אני מניח שפחות "משוכללת" מזו שהצעת .

אני עוקב אחר תגובותיכם כל הזמן , אני בכוונה נמנע מלהגיב בתדירות גבוהה כדי לצבור כמה שיותר מידע כאן .
Sunlight Theory מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:52.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים