|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-09-07, 22:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
יכול להיות גב שבגלל שאתה חדש אז השרירים עוד לא התרגלו , אבל הסיכוי לזה קטן עח חודש זה די מספיק.ץכואב שריר מסוים או כל השרירים או הרבה שרירים או זה לא שרירים בכלל?
|
|
|
|
24-09-07, 23:13
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
זה לא עצמות זה השרירים אני צריך אבל עצה לשמירה על הגב... לא לעשות טעויות באימון מה לעשות ?
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
