שאלה לגבי האימון שלי

look · 24-09-07, 19:49

לך לאורתופד. ואני לא אומר בשביל בדיקה, אלא בשביל עצות לשמירה נכונה על הגב באימון.
אתה לא יודע כמה זה יעזור לך. לי יש פלטפוס פלאס העמסתי יותר מידי על הגב והיו לי כאבים מטורפים.. הלכתי לאורטופד והוא נתן לי עצות ועכשיו אני מרגיש כלום.

!Demon! · 24-09-07, 21:56

יכול להיות גב שבגלל שאתה חדש אז השרירים עוד לא התרגלו , אבל הסיכוי לזה קטן עח חודש זה די מספיק.ץכואב שריר מסוים או כל השרירים או הרבה שרירים או זה לא שרירים בכלל?

MEIR-GABAY · 24-09-07, 22:13

זה לא עצמות זה השרירים אני צריך אבל עצה לשמירה על הגב... לא לעשות טעויות באימון מה לעשות ?

24-09-07, 19:49	#1
look חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של look הודעות: 1,550	לך לאורתופד. ואני לא אומר בשביל בדיקה, אלא בשביל עצות לשמירה נכונה על הגב באימון. אתה לא יודע כמה זה יעזור לך. לי יש פלטפוס פלאס העמסתי יותר מידי על הגב והיו לי כאבים מטורפים.. הלכתי לאורטופד והוא נתן לי עצות ועכשיו אני מרגיש כלום.

24-09-07, 21:56	#2
!Demon! חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של !Demon! הודעות: 4,563 כללי:: 179\95 גיל:: 21 עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני חדר כושר: Pride	יכול להיות גב שבגלל שאתה חדש אז השרירים עוד לא התרגלו , אבל הסיכוי לזה קטן עח חודש זה די מספיק.ץכואב שריר מסוים או כל השרירים או הרבה שרירים או זה לא שרירים בכלל?

24-09-07, 22:13	#3
MEIR-GABAY חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של MEIR-GABAY הודעות: 380	זה לא עצמות זה השרירים אני צריך אבל עצה לשמירה על הגב... לא לעשות טעויות באימון מה לעשות ?