|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-09-07, 19:15
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כע אני יודע שאני במצב חרא... טוב יש לי עכשיו תחורף הזה.. אני יעלה ל- 90 קילו עד הקיץ בעזרת ה'
 ואמרו לי שאני צריך אפילו לשקול 100-110 קילו.. ואל תשכחו שאני בן 17 ואני יגבהה לפחות עוד 2סנטיימטר יענו אני יסגור בטוח 195-196 אני מתפתח מהר מאוד.
__________________
נתונים בקצרה: בן 18 מיתאמן חצי שנה בערך. שוקל 82 קילו. גובה: 198.
|
|
|
|
24-09-07, 19:17
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
