|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#13 | |
מושעה
|
![]() ציטוט:
או שהתכוונת לאחיזה צרה ומרפקים פתוחים? בעיקרון זה יהיה משהו כמו 65 אחוז לטרייספס ו35 לחזה זה גם די תלוי בביצוע |
|
![]() |
![]() |