|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#13 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
או שהתכוונת לאחיזה צרה ומרפקים פתוחים? בעיקרון זה יהיה משהו כמו 65 אחוז לטרייספס ו35 לחזה זה גם די תלוי בביצוע |
|
|
|
|