|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() מתאמן 3 פעמים בשבוע.
התוכנית שלי אני לא בידיוק יודע את שמות המכשירים. אבל הכל בעיקרון זה 3 סטים של 10 אני בתוכנית מסה. |
![]() |
![]() |