|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-09-07, 14:59
|
#1 |
|
Banned
|
עדיין אין שום עדות ל "שיפור בחילוף חומרים"
או לחילופין ל"פירוק שריר" אם לא אוכלים כל 3-4 שעות.. או במצב של ריבוי ארוחות. כמו כן פרופיל השומנים בדם נמדד כתקין יותר אבל לא רשום ביחס למה (אין לי כוח לקרוא את המחקר המלא) , גם אם תאכל ארוחה אחת גדולה ותצום 20 שעות במשך היום פורפיל השומנים בדם יתאזן ואף יהיה נמוך יותר מהממוצע (בטח שאם ימדדו פרופיל שומנים בדם לאחר ארוחה של 1000-2000 קלוריות זה יהיה גבוה). בשני המקומות יש שיפור ברגישות לאינסולין , שוב ביחס למה. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
