1. קודם כל, ההבדלים באחוז השומן יהיו ממש קטנים שלא שמים לב לזה. דבר שני, אחרי שסיימת את תקופת החיטוב ובמהלכה הורדת 10 קילו שמתוכם קילו וחצי נוזלים, כשתחזור לתקופת מסה אותם נוזלים יחזרו אליך ואז כאילו ולא ירדת אותם בחיטוב בכלל.
2. תשמע הבדל של קילו ממש לא משמעותי, זה יכול להיות הרבה מאוד דברים: כמות הנוזלים שלך בגוף, כמות האוכל שעדיין בקיבה מהארוחה שאכלת, כמו שאמרת חרבנת לפני שזה גם משפיע ועוד הרבה דברים כמו ששלומי אמר.
3. רשמת:"קראתי בכל מני מקומות שכל העניין של מהירות ספיגת החלבון, ערך גליקמי, העניין שאי אפשר לצרוך בארוחה יותר מ30 גרם חלבון ושהשאר הופך לפחמימה, ושיש הבל בין חלבון מהיר לאיטי, הכל זה דברים שהוכחו כלא נכונים" מאיפה אתה יודע שזה הוכח כלא נכון? זה שיש פה הרבה אנשים שלרובם הגדול אין ידע "רשמי", ואני באמת לא מזלזל באף אחד פה כי יש אנשים עם ידע רב, שטוענים שאין משמעות לכל זה, זה לא אומר שזה נכון. אני לא מסכים איתם, לדעתי יש הבדל, אפילו הבדל גדול. אם אתה יכול לאכול 6 ארוחות ביום, למה לא? למה לאכול 3 כשאתה יודע שזה במקרה הטוב לא ישנה הרבה ובמקרה הרע יאט את ההתקדמות?
|
18-11-06, 13:51
תצוגה בשכבות